男性精子成活率如何提升?洛阳男性医院哪个比较好?

来源:洛阳阳光医院   更新时间: 2023-03-07   点击量:649

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  洛阳男性医院哪个比较好?三胎政策开放之后,有些家庭还是希望能够帮助家庭再添加一名成员。但是要知道,想要生出一个活泼健康的三胎宝宝,可不是妈妈一个人的事。有些男性因为自己精子的成活率低,丧失了做父亲的权利,痛心不已。 男人精子成活率低怎么办?

洛阳治疗男性精子问题好的男科医院

  洛阳阳光医院男科医生介绍男性可以通过以下几个方面的调整来提高精子成活率!

  1、及时到正规男科医院接受治疗

  正常来讲,男女双方结婚以后,如果没有采取避孕措施,半年以上还没能让女方怀孕的,男女双方应重视治疗,积极就医,通过检查是能确定不育的因素,如果是男性精子成活率低,医生会根据情况进行治疗,男性不宜过于担心,正规治疗是会有好转的。

  2、调整饮食改善

  除了药物治疗外,我们还可以通过食疗来提高是精子的存活率,大家知道,补充锌、硒和蛋白质能提高精子的质量,所以男性朋友在日常生活中可以选择性的多吃富含锌、硒和蛋白质的食物,如海产品、瘦肉类、蛋类、蔬菜水果等。通过食疗是可以提高精子存活率,可能食疗见效比较慢,应贵在坚持。

  3、坚持有规律的作息

  现在有很多男性朋友白天忙于工作,晚上则加班加点玩游戏、打牌、KTV唱歌,夜生活十分丰富,导致身体内分泌失调,从而影响性生活及精子质量。所以,男性朋友们要爱惜自己的身体,要提高精子成活率,必须规律作息,晚间最好在10:00左右上床就寝,保证充足的睡眠时间。洛阳男性医院哪个比较好?洛阳阳光男科专业正规!

  4、戒烟戒酒

  现在很多的男性朋友工作属于高峰期或者是创业初期,各种应酬不断,经常抽烟喝酒,导致男性精子存活率低。所以男性朋友如果想要备孕,请自觉戒烟戒酒,戒烟戒酒对身体好,还能提高精子质量,增加受孕几率。

  5、坚持锻炼,增强体质

  大家都知道多运动能锻炼身体,增强体质,可还是有很多人懒得动。坚持锻炼身体对整个人的身心都是有帮助的,尤其是精子成活率低的男性,我在早晨或者晚餐后,到周边公园或者是体育场所,进行适当的体育运动,这是能增强抵抗力,使身体各方面更加强壮,对精子质量也有促进作用。洛阳男性医院哪个比较好?洛阳阳光男科看的好!

  6、适当减压放松自我

  压力是非常可怕的,它不仅能摧毁人的意志,还会使人的身体受到了“袭击”带来各种疾病,导致精子成活率低也是其中的一种。所以男性朋友们,当发现压力压的你喘不过气来的时候,一定要减压,可以上身边的亲朋好友诉说心中的烦恼,也可以通过其他方式排泄压力。

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