预防阳痿早泄的方法是什么

文章摘要：如果你只顾自己的工作不顾自己的健康的话，那么就等着疾病缠身吧;洛阳阳光医院医生介绍，如果你不在日常的生活中做好阳痿早泄的预防，那么就等着阳痿早泄缠上你的身体吧 ，...

如果你只顾自己的工作不顾自己的健康的话，那么就等着疾病缠身吧;洛阳阳光医院医生介绍，如果你不在日常的生活中做好阳痿早泄的预防，那么就等着阳痿早泄缠上你的身体吧 ，其实阳痿早泄的预防方法有很多，那么预防阳痿早泄的方法是什么呢?一起来看看下面的介绍吧。

1、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒。相关阅读：洛阳阳痿在线咨询

2、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、饮食调养：多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

4、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

5、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，要思想集中。》》》》多详情，欢迎点击在线咨询

预防阳痿早泄的方法是什么?医生提醒您，阳痿早泄视是一种需要引起重视的疾病，也希望人们可以选择对的方法进行阳痿早泄的治疗，只有这样才可以让自己的身体不至于受到很大的伤害。