男性阳痿如何进行预防

来源:洛阳阳光医院   更新时间: 2016-04-06   点击量:3070

文章摘要:男性阳痿如何进行预防?阳痿困扰着众多男性朋友,因为一些原因,不好也不愿意和别人交流,甚至是医生,久而久之心情郁闷,加重了病情,在这种状态下,阳痿的预防变得极其重...

男性阳痿如何进行预防?阳痿困扰着众多男性朋友,因为一些原因,不好也不愿意和别人交流,甚至是医生,久而久之心情郁闷,加重了病情,在这种状态下,阳痿的预防变得极其重要,那么,男性阳痿如何进行预防?现在就来一起了解一下。

男性阳痿如何进行预防?男性阳痿注意以下事项:

1、节房事:长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。推荐阅读:洛阳治疗阳痿的男科医院哪家好

2、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,要思想集中。

3、饮食调养。

(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物也有助于提高性功能。

4、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。》》有咨询需要,立即点击,预约优惠

男性阳痿如何进行预防?

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