怎样才能提高男子的性生活质量？

文章摘要：怎样才能提高男子的性生活质量？我们都知道，在日常生活中，高质量的性生活，会让夫妻双方的感情得到升华，有利于身心健康。这也是众多男性所追求的，所以怎样提高男子性生...

怎样才能提高男子的性生活质量?我们都知道，在日常生活中，高质量的性生活，会让夫妻双方的感情得到升华，有利于身心健康。这也是众多男性所追求的，所以怎样提高男子性生活质量也成为了男性朋友关注的焦点。下面我们就来介绍一下几种提高男子性生活质量的方法。

怎样才能提高男子的性生活质量?

在功能性障碍患者中，普遍的问题就是性欲低下。研究发现，简单地改变生活方式，就可以预防和缓解性欲低下等问题。研究人员列出了以下方法有助于提高男子性生活质量，希望引起人们的关注。

1.坚持运动良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说，可能诱发勃起功能障碍(ED)。

2.戒烟戒酒嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他功能性障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

3.慎重用药不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。

4.饮食平衡健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。

5.心理健康精神上的创伤也会造成性欲低下，这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历，都会降低人们对性爱的美好预期，甚至排斥性生活。

性生活是夫妻间需要也是重要的环节，如果在这里发生了障碍，那孕育生命对于夫妻来说简直是天方夜谭。功能性障碍不育如何效果好是男性尤为关注的问题。

洛阳阳光医院采用的先进的六步孕育疗法：该疗法从六个方面入手，针对功能性障碍复杂的病因，可灵活针对个体差异，辨证施治，帮助患者解除心理、生理上的痛苦。该技术运用多普勒阴茎动脉血流分析仪、性功能动态诊断系统、性激素检测系统、尿动力学分析仪等仪器或设备，对与阳痿相关的十多个项目进行深入检查，精确查明病因，对症划分类型。针对不同类型，再环环相扣地进行促勃起治疗，具有见效快、不伤身体、之功效。与传统疗法相比，其优越性十分突出。

洛阳阳光医院医生提醒您在治疗功能性障碍的同时，男性还应注意饮食调理：多食优质蛋白质、适当摄入脂肪、补充维生素和微量元素。夫妻间要相互沟通和了解，一定要到时正规的医院进行，不可盲目服用助性的药物。

以上介绍的几种方法可以在一定程度上提高男子性生活质量，但是若男性出现功能性障碍就要考虑多方面因素，建议到相关医院查明原因对症下药，这样才有效果。