无精症的原因有哪些?预防胜于治疗

文章摘要：很多人都应该知道，无精症是导致男性不育的原因之一，它不但让男性朋友失去做父亲的能力，更让一个家庭失去了稳定。那么怎样才能预防无精症呢？下面让洛阳阳光医院给大家介...

很多人都应该知道，无精症是导致男性不育的原因之一，它不但让男性朋友失去做父亲的能力，更让一个家庭失去了稳定。那么怎样才能预防无精症呢？下面让洛阳阳光医院给大家介绍。

1、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

2、定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

3、经常锻炼。男性身体过度肥胖什么叫无精症，会导致腹股沟处的温度升高不射精预防，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

4、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。相关阅读：无精症的较明显的症状是会什么。

5、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

6、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

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